大寒波到来!!

2018.01.11

皆さんこんにちは(^^)/楽トレスペースGreen渡辺です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

日本に大寒波が押し寄せてきていますね( ゚Д゚)

西日本でも大雪に見舞われている所があるようです。

山形もかなりの雪が降り、朝は前が見えなくなるほどでした。

毎日雪かきに追われている方も多いんではないでしょうか??

この雪のせいか雪かきによって腰を痛めたり、背中を痛めたりする方が多く見えるようになってきました。

特に湿った雪は重く、腰や背中などにかかる負担も大きくなってきます

痛めた方はもちろん、一度腰を痛めた事のある方などは早めのケアをおススメします!!

その方の負担のかかりやすい身体の箇所や自宅でのストレッチ方法など、お伝えさせていただきます(^^)/

また、豪雪地帯出身(新庄)の渡辺が負担の少ない除雪の仕方もお教えいたします(笑)

楽トレスペースGreenはまだまだ続く寒い冬を乗り切る為に全力でサポートさせていただきます。

寒さに負けないカラダ作りを楽トレで行っていきましょう♪♪